Sogni il tuo matrimonio da tutta una vita, hai pianificato tutto nei minimi dettagli, ma più la data della cerimonia si avvicina, più l’ansia cresce.
Intanto vogliamo rassicurarti che è normale provare un po’ d’ansia, purtroppo però se a livelli troppo alti porta spesso a pensieri negativi, senso di colpa, sbalzi d’umore e nervosismi, che rischiano di portare a litigi con il proprio partner e con la famiglia.
Con questo articolo vogliamo darti qualche consiglio per gestire al meglio l’ansia prematrimoniale e superarla per goderti le settimane prima del grande evento.
Prenditi una pausa
I preparativi del matrimonio possono prendere molto tempo e soprattutto energie e la stanchezza porta a nervosismo, ansia e stress.
Prenditi una piccola pausa, un momento per fare qualcosa di diverso da ciò che riguarda il matrimonio. Ritaglia del tempo per distrarti almeno una volta a settimana: una giornata di shopping, una passeggiata nella natura o comunque un’attività che sia lontana dal matrimonio e dai suoi preparativi.
Condividi le tue paure e le tue preoccupazioni
Non tenerti tutto dentro! Parla con il tuo futuro marito e con le persone a te care, condividi con loro i tuoi pensieri e le tue paure, siamo esseri umani, non macchine ed è normale aver bisogno del supporto degli altri.
Confidarsi con qualcuno può alleggerire lo stato d’ansia e permettervi di trovare un po’ di serenità.
Delega qualche compito per i preparativi
Chiedere un aiuto non ti renderà debole agli occhi degli altri, anzi potrai evitare di appesantirti di responsabilità e godere anche del momento dell’organizzazione del matrimonio.
È normale voler tenere tutto sotto controllo, ma delegando alcuni compiti al proprio partner, alla famiglia o ai professionisti del settore potrai risparmiare fatica e stress.
Ad esempio per le partecipazioni puoi contattarci e ti aiuteremo noi! Con Cartiamo puoi crearti le tue partecipazioni su misura: clicca subito qui.
Ritaglia dei momenti da passare con il tuo partner
Potresti non essere la sola ad avere paure e preoccupazioni sull’avvicinarsi del matrimonio, magari anche il tuo futuro marito potrebbe avere un po’ di ansia. La soluzione migliore è prendervi del tempo da passare insieme staccando da tutti i preparativi della cerimonia.
Un weekend romantico, una giornata rilassante in una spa, un’escursione nella natura o semplicemente una giornata insieme facendo un’attività che piace ad entrambi. L’importante è dimenticarsi per un po’ del matrimonio!
Speriamo con questi piccoli suggerimenti di aiutarti a gestire al meglio i momenti di ansia e goderti ogni attimo con la serenità che meriti.
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